からだのこと

健康な心臓は柔らかい

はじめに結論を言ってしまいます。

健康 = 柔らかい

です。

「そんなに力まずに。」
「もっと肩の力を抜いて。」
「力づくでやってもダメだよ。」 ...

からだのこと

こんにちは。札幌の家庭教師ポプラ工房の山岸です。

人前でやるのは憚られる好意があります。
しかし、それらは体からの要求であるため自然に任せた方が体には良い行為があります。

あくび、のび、ため息、貧乏ゆす ...

からだのこと

こんにちは。札幌の家庭教師ポプラ工房の山岸です。

みなさま、日々強いストレスに晒されておられるのではないでしょうか。
私が長年親しんできた気功は、心と体に優しく働きかけ、強いストレスを緩和してくれます。

からだのこと

こんにちは。ポプラ工房の山岸です。

昨日身体論系のセミナーに参加しました。そこで講師が言ったある言葉がいまも頭から離れません。

「この世で最も速いものは光ではありません。イメージです。」

太陽の光が ...

からだのこと,家庭教師のひとりごと

受験勉強も大詰め。

この時期、体調管理にはマックスで気を配ってほしい。

食事などはそれぞれの事情があると思う。ここでは私が師匠から学んだ、誰でもできる健康維持の方法を少しだけ書いてみる。

からだを温める「 ...

からだのこと

便秘や下痢などのおなかのトラブルは不登校の一因になる。

わたしの生徒のなかにも苦しんでいる子たちがいる。

私自身、ずっと悩まされた。

小中学生のころは、そのせいでよく欠席した。

消化器系 ...

からだのこと

私が子どもたちに勉強を教え始めて25年が経ちました。

時代の変化に合わせるように、年々子どもたちの様子も変化しています。

とりわけ私が気になるのは、子どもたちの「身体」の変化です。

例えば、 ...

からだのこと

空手の正拳突き(ふつうの真っすぐなパンチ)は、

最初から力んで突き出すと相手に全く効かない。

始めは力を入れずに突き出し、相手に当たる瞬間に拳をギュッと握る。

手刀(チョップ)は、

腕の ...

からだのこと

人は生まれた瞬間から重力に逆らって生きていかなければならない。

寝返りをし、首を持ち上げ、ハイハイをし、立ち上がる。

全て重力に打ち勝って可能になる。

内臓だって不自然に下に引っ張られるから、

からだのこと

私はイメージ鍼治療ができる。

実際に鍼灸の先生に施術して頂いたときの、

鍼を刺した感触とそのときの内臓の反応を明確に記憶しておき、

それをイメージするのだ。

上手くいくと胃や腸が動きだし ...